護肝類保健品不能替代藥物治療肝臟疾病，其效果缺乏充分臨床證據支持。
市面護肝產品主要含水飛薊素、丹參、五味子等成分，這些物質在實驗室研究中顯示可能對肝細胞有一定保護作用。水飛薊素被認為具有抗氧化特性，可能減輕酒精或藥物引起的肝損傷；丹參提取物或有助于改善肝臟微循環；五味子中的活性成分可能輔助降低轉氨酶。但現有研究多停留在細胞或動物實驗階段，缺乏大規模人體臨床試驗數據證實其確切療效。
肝臟作為人體重要代謝器官，其健康狀況與生活方式密切相關。長期過量飲酒、高脂飲食、藥物濫用等行為造成的肝損傷，僅依靠護肝類保健品無法逆轉。脂肪肝、肝炎等疾病需通過規范診療，結合飲食調整和運動干預進行管理。護肝產品若含有不明成分，還可能增加肝臟代謝負擔。
維護肝臟健康需采取綜合措施。飲食上建議控制油脂攝入，增加優質蛋白和深色蔬菜比例，避免霉變食物。規律進行有氧運動有助于改善肝臟脂肪沉積。保證充足睡眠可促進肝臟修復功能。已確診肝病患者應定期監測肝功能指標，嚴格遵醫囑用藥，避免自行服用成分不明的護肝產品。
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