皰疹的傳播途徑包括直接接觸傳播、間接接觸傳播、母嬰垂直傳播、性接觸傳播以及飛沫傳播。
單純皰疹病毒HSV可通過皮膚或黏膜破損處直接侵入人體。感染者水皰液中含有大量病毒，健康人群接觸患者皰疹破損面、唾液或分泌物時可能被感染。常見于家庭成員共用毛巾或親密肢體接觸。
病毒在潮濕環境中可存活數小時，共用剃須刀、餐具或化妝品可能造成傳播。HSV-1型常通過污染餐具傳播，HSV-2型多見于衛生用品交叉感染。保持個人物品獨立使用可降低風險。
孕婦產道存在活動性皰疹病灶時，分娩過程中新生兒可能經產道感染。妊娠期病毒血癥還可通過胎盤導致胎兒先天性感染。孕晚期病毒檢測及剖宮產能有效阻斷傳播。
HSV-2型主要通過性行為傳播，生殖器皰疹患者即使無癥狀仍具傳染性。安全套不能完全覆蓋病損區域，避免發病期性接觸是關鍵預防措施。
原發性口唇皰疹患者咳嗽、打噴嚏時，唾液飛沫可能攜帶病毒。免疫功能低下者吸入含病毒氣溶膠可能引發皰疹性齦口炎。發病期佩戴口罩可減少傳播。
日常需注意加強蛋白質和維生素攝入，適當進行太極拳等溫和運動提升免疫力。皰疹活動期患者應使用獨立寢具，衣物需60℃以上高溫清洗。出現反復發作或全身癥狀需及時皮膚科就診，阿昔洛韋、泛昔洛韋等抗病毒藥物可有效控制病情。
