脖子上長痘痘一直不消可通過局部清潔、避免摩擦、調節飲食、外用藥物、就醫檢查等方式治療。脖子上長痘痘通常由毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、過敏反應、皮膚疾病等原因引起。
每日用溫和的氨基酸潔面產品清洗頸部，水溫控制在37℃以下。避免使用含酒精或皂基的清潔劑，清潔后輕拍干水分，減少皮脂腺分泌堵塞。油性皮膚可每周1-2次使用含水楊酸的化妝棉局部擦拭。
高領衣物、圍巾或項鏈的反復摩擦會加重毛囊炎。選擇純棉透氣衣物，運動后及時更換汗濕的衣領。睡覺時保持頸部皮膚暴露，避免長時間側睡壓迫患處。男性剃須時需用消毒剃刀，剃后涂抹蘆薈膠鎮靜。
減少高糖高脂食物攝入，每日飲用2000ml水促進代謝。增加富含鋅元素的食物如牡蠣、南瓜子，維生素A豐富的胡蘿卜、菠菜有助于皮膚修復。限制乳制品攝入量，尤其脫脂牛奶可能刺激胰島素樣生長因子分泌。
紅腫痘痘可點涂夫西地酸乳膏或莫匹羅星軟膏抗感染，膿皰型使用過氧苯甲酰凝膠。頑固性痤瘡需在醫生指導下使用阿達帕林凝膠，用藥期間嚴格防曬。過敏因素導致的皮疹需配合氫化可的松軟膏，連續使用不超過7天。
持續3個月未愈的痘痘需排查多囊卵巢綜合征或甲狀腺疾病。伴隨瘙癢脫屑可能為脂溢性皮炎，真菌鏡檢可鑒別。中重度痤瘡可能需要口服多西環素或異維A酸，瘢痕體質者需早期介入紅藍光治療。
保持規律作息和適度運動有助于調節內分泌，瑜伽、游泳等低強度運動可減少出汗刺激。護理期間避免自行擠痘，外出時使用物理防曬霜。每日補充維生素B族和Omega-3脂肪酸，飲用菊花金銀花茶輔助消炎。癥狀加重或擴散至下頜線時需皮膚科就診。
