寶寶發生腹瀉，我們經常會聽說，要口服益生菌、蒙脫石散什么的，其實這都是次要的。

在尋求醫生的幫助外，做好這三件事更重要：多喝水，護臀，飲食注意。

具體該怎么操作呢？

一、水要怎么喝？

1、為什么要多喝水？

腹瀉不可怕，最可怕的是拉到脫水。

脫水指人體消耗或排泄大量水分，不能即時補充，造成新陳代謝障礙的一種癥狀。嚴重時，寶寶直接會虛脫，有生命危險。

從寶寶腹瀉開始，就需要給寶寶補充足夠多的液體來預防脫水。

2、嚴重腹瀉怎么補水？

如果寶寶腹瀉嚴重，可以考慮去藥店購買口服補液鹽，除了補水，還能補充能量和電解質。

包裝上有具體的使用方法：在寶寶每次稀便后補喝，原則是<6個月的寶寶，喝50ml，6個月-2歲的寶寶喝100ml，而2歲以上寶寶，就得喝150ml。

二、怎樣預防紅屁股？

反復腹瀉很容易引起寶寶肛門周圍發紅的情況，寶寶會難受、哭鬧，坐立不安。

（圖片來自網絡）

對小一點的寶寶，要及時更換尿布；自己能上廁所的寶寶，每次腹瀉之后也要注意肛門周圍和臀部的清潔保護。

每次大便之后，最好都要用流動的溫水沖洗寶寶的屁股，用柔軟的毛巾輕輕擦干屁股。

這里有個小技巧：寶寶皮膚嬌嫩，特別是多次腹瀉之后容易受傷，在用毛巾擦拭的時候，可以使用輕拍的方式，輕輕按壓著把多余的水吸干。

擦干后，給寶寶涂一層護臀霜，可以減少稀便對皮膚的刺激；如果已經存在紅臀股的情況，可以擦一點。

清潔皮膚，能保護寶寶的皮膚，讓寶寶更舒服一些，安撫寶寶的不良情緒。

三、腹瀉，和平時一樣吃嗎？

寶寶腹瀉，脾胃特別虛弱，飲食跟平時是要有區別的。

1、需要做什么改變？

飯量上，一定要減少，6-7份飽。如果寶寶本來食欲就不好，也不要著急地逼他吃太多。吃得過多容易加重腹瀉，引起造成嘔吐。

種類上，一定要吃容易消化的食物。吃青菜白米粥、爛面條、大米油都是很好的，過于生冷油膩的如海鮮、肥肉，冷飲、酸奶、零食能不吃就不吃，不然可能會在腹瀉恢復后，發生長期便秘的問題。

寶寶出現嘔吐，需要禁食4個小時，以免寶寶再次嘔吐。

2、寶寶腹瀉食療方

大米是五谷之首，具有健脾養胃的功效。被炒焦的部分能夠健脾祛濕，吸附腸粘膜上的有害物質，然后排除體外。

炒焦米做法：

1、取適當大米，不需要任何沖洗；

2、把鍋燒熱，倒入大米；

3、先大火翻炒2分鐘，再小火翻炒，直至炒成焦黃色；

4、關火，利用鍋的余溫，讓焦米繼續加熱一會；

5、取出適當的焦米，用開水沖泡后，稍微涼一下就可以喝了，米也是可以吃的。

6、剩下的焦米放在密封罐里，可以下次使用。

焦米泡水一天喝兩次，適合6個月以上添加輔食的寶寶，以及成人。

寶寶無論是哪種腹瀉，多喝水，保護皮膚，飲食注意是必不可少的護理方法，其中，喝水和飲食最為重要。腹瀉時，寶寶抵抗力是很低的，要注意飲食衛生，防止再次感染。

在腹瀉之后進行再用心的護理，也不如調理好體質，增強抵抗力，預防腹瀉的發生。

寶寶如果長期腹瀉產生體質問題，對生長發育的不良影響是很大的。