女性尿道炎可通過保持衛生、增加飲水、避免刺激、規范用藥、定期復查等方式改善。該疾病可能與細菌感染、免疫力下降、尿路結構異常、激素變化、衛生習慣不良等因素有關。
1、衛生清潔：每日用溫水清洗外陰，避免使用堿性肥皂或洗液。排尿后從前向后擦拭，防止腸道細菌污染尿道。經期需及時更換衛生巾，選擇透氣棉質內褲并每日更換。
2、飲水管理：每日飲水量維持在1.5-2升，可飲用蔓越莓汁或檸檬水。保持每2-3小時排尿習慣，避免長時間憋尿。夜間起夜排尿可減少尿液濃縮刺激。
3、生活調整：性生活前后及時排尿清潔，必要時使用水溶性潤滑劑。避免穿緊身牛仔褲或化纖內褲，游泳后立即更換潮濕衣物。減少咖啡、酒精及辛辣食物攝入。
4、藥物干預：細菌性尿道炎可選用磷霉素、呋喃妥因、頭孢克洛等抗生素。絕經后患者可考慮局部雌激素軟膏。反復感染者需完成全程用藥，避免自行停藥。
5、監測隨訪：治療結束后1周復查尿常規，3個月內避免盆浴或游泳。出現發熱、腰痛或血尿需立即就診。每年婦科檢查時建議同步進行尿液化驗。
日常可增加酸奶、納豆等益生菌食物攝入，練習凱格爾運動增強盆底肌功能。長時間久坐者每小時起身活動，冬季注意腰腹部保暖。建議選擇淺色內褲便于觀察分泌物異常，外出攜帶獨立包裝的消毒濕巾備用。合并糖尿病等基礎疾病者需嚴格控制血糖，育齡女性應避開經期進行婦科操作。
