子宮內膜炎患者需避免辛辣刺激、生冷食物、高糖食品、酒精及發物。飲食調整有助于減輕炎癥反應，促進康復。
1、辛辣刺激：
辣椒、花椒等辛辣調料可能刺激盆腔充血，加重下腹疼痛癥狀。炎癥期間需減少火鍋、麻辣燙等重口味食物攝入，選擇清淡烹飪方式如蒸煮燉。
2、生冷食物：
冰飲、刺身等低溫食物可能影響血液循環，不利于炎癥消退。中醫理論認為生冷傷陽氣，建議食用溫熱的粥類、湯品，水果可加熱后食用。
3、高糖食品：
蛋糕、含糖飲料等可能抑制免疫功能，增加感染風險。血糖波動會影響白細胞吞噬能力，建議用低糖水果如藍莓替代甜點。
4、酒精飲品：
酒精代謝會加重肝臟負擔，降低抗生素療效。啤酒、白酒等還可能擴張血管導致炎癥滲出增加，治療期間應嚴格戒酒。
5、發物禁忌：
海鮮、羊肉等傳統發物可能誘發過敏反應，加重組織水腫。急性期可暫時用雞肉、鴨肉等白肉替代，烹飪時避免油炸等高脂方式。
建議每日飲水1500-2000毫升促進代謝，適量補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等增強免疫力。可食用含益生菌的酸奶調節菌群，搭配粗糧粥養護胃腸。急性期疼痛明顯時可嘗試生姜紅糖水溫飲，慢性期每周3次30分鐘有氧運動改善盆腔血液循環。若出現持續發熱或異常出血需及時復查。
