身體消瘦可選用人參健脾丸、歸脾丸、補中益氣丸等中成藥調理，改善多與脾胃虛弱、氣血不足、消化吸收功能障礙等因素相關。

1、人參健脾丸：

人參健脾丸含人參、白術、茯苓等成分，適用于脾胃虛弱型消瘦。該藥通過補氣健脾增強消化功能，改善食欲不振、餐后腹脹等癥狀。長期營養不良或慢性消耗性疾病患者可在醫生指導下使用，服藥期間需避免生冷油膩食物。

2、歸脾丸：

歸脾丸以黨參、黃芪、龍眼肉為主藥，針對心脾兩虛導致的體重下降。能緩解心悸失眠、面色萎黃伴隨的消瘦問題。對于神經性厭食或思慮過度引發的吸收障礙效果顯著，需配合規律作息。

3、補中益氣丸：

補中益氣丸含黃芪、甘草等升陽舉陷藥材，適合中氣下陷型消瘦。常見于內臟下垂患者或術后體虛者，表現為乏力嗜睡伴進行性體重減輕。用藥期間應避免劇烈運動，建議少食多餐。

4、參苓白術散：

參苓白術散主治脾虛濕困型消瘦，舌苔厚膩、大便溏稀者適用。方中白扁豆、薏苡仁能祛濕健脾，改善營養吸收障礙。慢性腸炎或功能性消化不良患者可考慮使用，需忌食甜膩食物。

5、六君子丸：

六君子丸針對痰濕中阻型消瘦，表現為體形消瘦卻腹部松軟。陳皮、半夏等成分可化痰和胃，改善代謝紊亂導致的體重異常。更年期女性或長期久坐人群出現此類癥狀時可遵醫囑服用。

中成藥調理需結合體質辨證，建議在中醫師指導下選擇。日常可增加山藥、蓮子、芡實等健脾食材，配合八段錦、太極拳等舒緩運動促進氣血運行。消瘦持續超過3個月或伴隨低熱、淋巴結腫大需排查甲亢、糖尿病、結核等器質性疾病。營養補充應循序漸進，每周體重增長不宜超過0.5公斤，避免暴飲暴食加重脾胃負擔。