坐浴對內痔有明確好處。溫水坐浴能緩解肛門括約肌痙攣，促進局部血液循環，減輕腫脹和疼痛。
溫水坐浴通過熱效應使肛門周圍血管擴張，改善微循環，加速炎性物質代謝。水溫維持在40℃左右時，可降低肛門括約肌張力，減少排便時對痔核的摩擦刺激。每日2-3次、每次10-15分鐘的坐浴能有效緩解內痔脫出后的嵌頓水腫，配合中藥坐浴效果更佳，常用藥材包括蒲公英、馬齒莧等具有消炎收斂作用的草本。
一期內痔以無痛便血為主，坐浴可減少出血頻率；二期伴有痔核脫出但可自行回納，坐浴能預防繼發感染；三期痔核需手動復位，坐浴可減輕黏膜水腫；四期痔核長期脫出，需配合手術治療。合并血栓形成時，坐浴水溫不宜過高，避免加重出血風險。
建議選擇專用坐浴盆，水位漫過肛周3-5厘米為宜。坐浴后保持局部干燥，可涂抹含氧化鋅的護臀霜。避免久坐久站，每日攝入25克膳食纖維，練習提肛運動增強盆底肌力量。若出現持續出血、劇烈疼痛或發熱，需及時就醫排除肛裂、肛瘺等并發癥。
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