牙齒無力可能由牙周炎、牙齦萎縮、骨質疏松、牙齒磨損、咬合異常等原因引起，可通過牙周治療、補鈣、牙齒修復、正畸治療、調整飲食習慣等方式改善。
1、牙周炎：牙周組織慢性炎癥導致牙齦紅腫、牙槽骨吸收，牙齒失去支撐力。可能與口腔衛生不良、吸煙等因素有關，通常表現為刷牙出血、口臭等癥狀。需進行齦上潔治、齦下刮治等專業治療，日常使用含氯己定漱口水。
2、牙齦萎縮：牙齦組織退行性變化使牙根暴露。長期橫向刷牙、激素變化可能誘發，伴隨牙齒敏感、牙縫增大。采用巴氏刷牙法，使用脫敏牙膏，必要時進行牙齦移植手術。
3、骨質疏松：頜骨密度降低影響牙齒穩固度。雌激素下降、缺鈣是常見誘因，可能伴有腰背疼痛。建議補充鈣劑和維生素D，進行負重運動，嚴重時需抗骨質疏松藥物治療。
4、牙齒磨損：長期磨牙或酸性飲食導致牙體缺損。夜磨牙癥、胃食管反流可能引發，伴隨咀嚼效率下降。佩戴咬合墊保護牙齒，避免碳酸飲料，缺損嚴重者需嵌體修復。
5、咬合異常：牙齒排列不齊造成咬合創傷。遺傳因素或不良口腔習慣導致，可能引發顳下頜關節不適。正畸治療可改善咬合關系，避免咬硬物，嚴重骨性畸形需正頜手術。
日常應保證每日兩次巴氏刷牙，使用含氟牙膏配合牙線清潔。增加牛奶、奶酪等高鈣食品攝入，適量食用蘋果、胡蘿卜等需咀嚼的食物鍛煉牙周組織。避免用牙開瓶蓋等危險行為，吸煙者需戒煙。每半年進行一次口腔檢查，發現牙齒松動及時干預。孕婦、更年期女性等特殊人群需加強鈣質補充，糖尿病患者需嚴格控制血糖以預防牙周病變。
