放屁臭可通過調整飲食結構、補充益生菌、服用消化酶、使用活性炭制劑、短期應用抗生素等方式改善。放屁臭通常由飲食因素、腸道菌群失衡、消化不良、腸道炎癥、腸道感染等原因引起。

1、調整飲食：

減少高蛋白高硫食物攝入是改善排氣異味的首要措施。限制雞蛋、牛肉、花椰菜等含硫氨基酸食物的攝入量，增加燕麥、蘋果等富含水溶性膳食纖維的食物。每日飲水量建議達到1500-2000毫升，可稀釋腸道內硫化氫濃度。

2、補充益生菌：

雙歧桿菌、乳酸菌、布拉氏酵母菌等益生菌制劑能優化腸道微生態平衡。益生菌通過競爭性抑制產氣莢膜梭菌等腐敗菌生長，減少吲哚、糞臭素等臭味物質的產生。建議選擇含活菌數≥10^8CFU/g的多菌種復合制劑。

3、消化酶輔助：

胰酶、胃蛋白酶、纖維素酶等復合消化酶可提升蛋白質分解效率。未充分消化的蛋白質在結腸發酵會產生大量胺類物質，適當補充消化酶能減少此類情況。餐后腹脹明顯者可短期服用米曲菌胰酶片等藥物。

4、吸附劑使用：

活性炭、硅鋁酸鹽等吸附劑能物理結合腸道氣體中的臭味分子。藥用炭片通過多孔結構吸附硫化氫、甲基硫醇等含硫化合物，但需與其它藥物間隔2小時服用。蒙脫石散同時具有保護腸黏膜作用。

5、抗感染治療：

艱難梭菌感染引起的惡臭排氣需口服甲硝唑、萬古霉素。伴有腹瀉、發熱等癥狀時，需進行糞便常規檢查和細菌培養。抗生素使用不應超過7天，避免破壞正常菌群。

日常可進行順時針腹部按摩促進腸蠕動，每周3次有氧運動改善腸道血液循環。建議記錄飲食日志排查敏感食物，乳糖不耐受者需避免乳制品。癥狀持續超過2周或伴隨體重下降、血便等情況需消化內科就診。