多數情況下可以通過性行為持續時間、控制射精能力及心理狀態綜合判斷是否早泄。醫學上認為陰莖進入陰道后1分鐘內射精且長期無法自主控制，可能符合早泄診斷標準。
1、時間與控制力評估：
原發性早泄通常表現為首次性經驗起持續存在射精潛伏期短于1分鐘，繼發性早泄則可能由3分鐘逐漸縮短至1分鐘以下。主觀上感到無法延遲射精，或在極小性刺激下即產生強烈射精沖動，均屬于典型癥狀。需排除因疲勞、久別重逢等情境性因素導致的偶發現象。
2、伴隨癥狀識別：
早泄可能與焦慮、抑郁等情緒障礙互為因果，部分患者伴有回避性行為、自尊心受損等心理反應。器質性原因如前列腺炎、甲狀腺功能異常等疾病也可能導致繼發性早泄，需觀察是否合并尿頻、盆腔疼痛等癥狀。
3、客觀評估工具：
國際性醫學學會建議采用早泄診斷工具量表PEDT進行自評，包含5個維度問題評估控制力、痛苦程度等。連續3個月以上出現癥狀且影響生活質量時，建議通過專科醫生進行激素檢測、神經電生理檢查等醫學評估。
日常可通過凱格爾運動增強盆底肌控制力，性行為前嘗試停頓擠壓法延緩射精。飲食上增加鋅、鎂含量豐富的牡蠣、堅果等食物，避免過量攝入辛辣刺激物。伴侶間加強溝通緩解焦慮，建立規律性生活節奏。若自我調節無效或伴隨其他身體癥狀，需及時至男科或泌尿外科就診排除器質性疾病。
