凍結肩多數情況下可以治愈。該疾病屬于自限性疾病，通過規范治療和功能鍛煉，大多數患者能在1-3年內恢復肩關節活動度。
一、疾病分期與癥狀特征：
凍結肩分為疼痛期、僵硬期和恢復期。疼痛期主要表現為肩部持續性鈍痛，夜間加重；僵硬期肩關節活動范圍逐漸受限，梳頭、穿衣等動作困難；恢復期疼痛減輕，活動度緩慢改善。臨床治愈率與分期相關，早期干預者恢復更快。
二、醫學干預措施：
急性期可采用非甾體抗炎藥緩解疼痛，必要時行關節腔注射治療。物理治療包括超聲波、沖擊波等促進炎癥吸收。對于頑固性病例，可在麻醉下行關節囊松解術?？祻陀柧毿鑸猿峙缐毩暋㈢姅[運動等，逐步增加活動范圍。
三、日常管理要點：
避免提重物或過度使用患側上肢，睡眠時用枕頭支撐手臂減輕牽拉痛。熱敷可緩解肌肉痙攣，每日2次，每次15分鐘。注意保持肩部保暖，寒冷刺激可能加重癥狀。恢復期可進行游泳、太極拳等低強度運動改善血液循環。
飲食需保證優質蛋白質攝入促進組織修復，如魚肉、豆制品等，適量補充維生素D和鈣質。心理上需建立治療信心，避免因疼痛恐懼活動導致關節進一步僵硬。定期復查評估康復進度，若6個月無改善需排查是否存在肩袖損傷等并發癥。建議記錄每日活動度變化，與醫生共同制定個性化康復方案。
