傍晚低血糖可能是飲食不規律、環境不佳、劇烈運動、使用藥物、作息不規律等導致的,需根據具體原因幫助改善。
1、飲食不規律:如果長時間未進食,身體處于饑餓狀態,就會出現低血糖,可以適當吃餅干和糖塊,補充身體糖分。
2、環境不佳:如果外界溫度比較低,會增加腎上腺分泌,影響對碳水化合物的吸收,出現血糖過低。需要加強身體的保暖,避免受涼。
3、劇烈運動:若是進行了劇烈運動,會導致血糖降低,通過休息以后會逐漸緩解,平時應避免進行劇烈運動。
4、使用藥物:大量口服降糖藥物,會引起血糖下降,進而產生低血糖,需要注意對藥物進行調整,不能自行盲目用藥。
5、作息不規律:如果長時間熬夜,會出現內分泌失調,身體抵抗力也會下降,就會誘發低血糖。需要養成規律的作息時間,保證充足的睡眠。
要隨時監測血糖的變化,控制血糖在平穩的狀態。若是癥狀一直未改善,建議及時就醫治療。