兒童眼睛干澀可通過熱敷、人工淚液、環(huán)境調(diào)節(jié)、用眼習慣調(diào)整、營養(yǎng)補充等方式緩解。該癥狀可能由瞼板腺功能障礙、過敏反應、電子屏幕使用過度、維生素A缺乏、環(huán)境干燥等原因引起。

1、熱敷護理：溫度40-45℃的干凈毛巾熱敷眼瞼5-8分鐘，每日2次可促進瞼脂融化。注意避免高溫燙傷角膜，熱敷后配合瞼緣清潔效果更佳。嬰幼兒需在家長監(jiān)督下進行。

2、人工淚液：選用不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液或聚乙烯醇滴眼液。每日使用不超過6次，連續(xù)使用超過兩周需眼科評估。過敏體質(zhì)兒童需避開含硼酸鹽成分產(chǎn)品。

3、環(huán)境干預：維持室內(nèi)濕度40%-60%，使用加濕器或放置水盆。減少空調(diào)直吹，屏幕時間遵循20-20-20法則每20分鐘遠眺20英尺外20秒。書桌照明需達到500勒克斯。

4、習慣矯正：每日戶外活動≥2小時，陽光刺激可增加視網(wǎng)膜多巴胺分泌。閱讀距離保持30-35厘米，電子設備亮度調(diào)節(jié)至與環(huán)境光協(xié)調(diào)。避免揉眼防止繼發(fā)感染。

5、營養(yǎng)支持：每周攝入2-3次動物肝臟、蛋黃等富含維生素A食物。深色蔬菜如胡蘿卜、菠菜含β-胡蘿卜素，搭配油脂烹飪促進吸收。Omega-3脂肪酸可通過鮭魚、亞麻籽補充。

持續(xù)干澀伴畏光、分泌物增多需排查過敏性結(jié)膜炎或干眼癥。眼科檢查包括淚膜破裂時間測定、角膜熒光素染色等。飲食注意DHA與維生素E協(xié)同補充，運動推薦乒乓球等調(diào)節(jié)焦距活動，睡前熱敷配合茶樹精油瞼緣清潔可改善瞼板腺功能。