受風引起的皮膚疙瘩多數情況下可以自愈。這類疙瘩通常屬于蕁麻疹風團范疇，由冷熱刺激或過敏反應導致毛細血管擴張引起，癥狀較輕時通過脫離刺激源、保持皮膚溫暖可逐漸消退。
單純受風引起的疙瘩若未合并感染或嚴重過敏反應，1-3天內會自行消失。發病初期表現為皮膚突發紅色或蒼白色風團，伴隨瘙癢，但無發熱、呼吸困難等全身癥狀。避免抓撓、減少冷熱交替刺激是關鍵，可用溫水擦拭緩解瘙癢。
若疙瘩持續超過72小時不消退，或出現面部腫脹、喉頭水腫、腹痛等癥狀，可能與急性過敏有關，需及時排查過敏原。慢性蕁麻疹患者反復發作超過6周時，需進行免疫調節治療，常見藥物包括氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥。
日常需注意防風保暖，尤其運動出汗后避免直接吹冷風。飲食上減少海鮮、辛辣食物攝入，選擇燕麥、薏米等健脾食物有助于改善體質。穿著純棉透氣衣物，洗澡水溫不超過38℃，可配合溫和無香料的保濕霜護理皮膚。適度進行八段錦、太極拳等舒緩運動增強衛表功能，但避免大汗淋漓后受涼。
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