肌肉拉傷后可選用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑及外用鎮痛藥緩解癥狀，常用藥物包括布洛芬、鹽酸乙哌立松和雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。藥物選擇需結合損傷程度、疼痛特點及個體差異，建議在醫生指導下使用。

1、非甾體抗炎藥：

布洛芬、塞來昔布等藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應和疼痛，適用于急性期腫脹明顯的拉傷。這類藥物可能引起胃腸道不適，胃潰瘍患者需謹慎。用藥期間需觀察是否出現皮疹或消化道出血傾向。

2、肌肉松弛劑：

鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗可緩解肌肉痙攣和緊張狀態，尤其適用于伴有明顯肌肉僵硬的拉傷。部分患者可能出現嗜睡或頭暈等副作用，服藥期間應避免駕駛或操作精密儀器。

3、外用鎮痛藥：

雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬凝膠貼膏通過局部滲透發揮抗炎作用，適合輕度拉傷或配合口服藥使用。皮膚破損處禁用，涂抹后需避免陽光直射以防光敏反應。

4、中成藥輔助：

云南白藥氣霧劑、活血止痛散等具有活血化瘀功效，可促進局部血液循環。使用前需排除過敏史，孕婦及皮膚敏感者應在醫師指導下使用。

5、營養補充劑：

蛋白粉、維生素C等營養素可支持肌肉修復，但需注意過量補充可能增加肝腎負擔。建議通過均衡飲食獲取營養，必要時在營養師指導下選擇補充劑。

肌肉拉傷后48小時內應遵循RICE原則休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢，急性期后逐步進行康復訓練。飲食上增加優質蛋白攝入如魚肉、雞蛋，補充鎂元素有助于緩解肌肉痙攣。恢復期間避免劇烈運動，可進行游泳等低沖擊運動促進血液循環。若疼痛持續超過1周或出現關節活動受限、異常響聲等表現，需及時就醫排除韌帶損傷或骨折。夜間睡眠時可使用枕頭墊高患肢減輕腫脹，日常注意運動前充分熱身，逐步增加訓練強度。