男性睪酮水平低下主要表現為性欲減退、疲勞乏力、情緒波動、肌肉量減少和體脂增加。睪酮缺乏可能由年齡增長、肥胖、慢性疾病、睪丸損傷或垂體功能異常等因素引起。

1、性欲減退：

睪酮是維持男性性功能的關鍵激素，水平降低會導致性欲明顯下降，可能出現勃起功能障礙或性活動頻率減少。部分患者會伴隨晨勃消失或性幻想減少，需與心理因素引起的性功能障礙鑒別。

2、疲勞乏力：

持續疲倦感是典型表現，患者常感覺休息后仍無法緩解疲勞，日常活動耐力下降。這與睪酮調節能量代謝和紅細胞生成的功能受損有關，嚴重時可影響工作生活能力。

3、情緒異常：

易怒、焦慮、注意力不集中等情緒變化常見，部分患者會出現抑郁傾向。睪酮對大腦神經遞質平衡有調節作用，其缺乏可能影響5-羥色胺和多巴胺系統的功能。

4、肌肉萎縮：

睪酮促進蛋白質合成的作用減弱后，肌肉質量和力量會逐漸下降，尤其上肢和胸部肌肉明顯。即使保持鍛煉，肌肉增長效果也會顯著降低，可能伴隨肌耐力減退。

5、體脂增加：

特別是腹部脂肪堆積明顯，與睪酮調節脂肪分解代謝的功能障礙有關。內臟脂肪增加可能進一步形成胰島素抵抗，增加代謝綜合征風險。

建議睪酮偏低男性保持規律力量訓練，如深蹲、臥推等復合動作，每周3-4次；增加鋅、維生素D和健康脂肪攝入，適量食用牡蠣、三文魚、堅果等食物；保證7-8小時優質睡眠以促進激素分泌；避免長期壓力過大和過度飲酒。若癥狀持續或伴隨睪丸疼痛、骨質疏松等表現，需內分泌科就診檢測血清總睪酮和游離睪酮水平，排除垂體瘤等病理性因素。