母乳過多可通過儲存、捐贈、調整喂養方式、減少泌乳刺激、制作母乳皂等方式處理。主要方法有冷藏冷凍儲存、母乳庫捐贈、單側哺乳、減少吸奶頻率、手工皂制作。

1、冷藏冷凍：

新鮮母乳在25℃室溫下可保存4小時，冰箱冷藏室4℃環境可存放3-5天。使用專用儲奶袋排出空氣后密封，標注日期后置于冷凍室-18℃以下，最長可保存6個月。解凍時需用溫水緩慢復溫，避免微波加熱破壞營養成分。冷凍母乳可能出現分層現象，輕輕搖勻即可。

2、母乳捐贈：

國內部分三甲醫院設有母乳庫，經健康篩查和巴氏消毒后，多余母乳可幫助早產兒或重癥患兒。捐贈前需進行血清學檢測排除傳染病，每袋儲存量建議100-150毫升。部分地區通過正規平臺可實現愛心媽媽定向捐贈，需注意接收方應提供近期體檢報告。

3、單側哺乳：

每次哺乳僅使用一側乳房，另一側保留2-3小時后再交替。這種方法通過減少刺激調節泌乳量，通常1-2周可見效。哺乳時確保嬰兒有效含接，避免殘留乳汁引發淤積。若出現脹痛可用手擠奶至舒適程度，切忌完全排空。

4、減少刺激：

避免頻繁使用吸奶器，將吸奶間隔延長至4-6小時。穿戴合身哺乳文胸減少摩擦，冷敷乳房緩解脹痛。飲食中暫時減少湯水攝入，慎用催乳食物如豬蹄湯、鯽魚湯等。泌乳量過多可能由催乳素偏高引起，持續異常需檢測激素水平。

5、母乳手工皂：

每500克皂基可添加50毫升母乳，隔水加熱至60℃融化后加入基礎油和精油。倒入模具凝固后切塊，陰涼處晾曬4周完成皂化。制作過程需保持器具消毒，成品pH值應控制在7-9之間。注意母乳皂僅限皮膚清潔使用，不能替代藥物治療。

泌乳量過多時可嘗試卷心菜葉冷敷，其中含有的硫化合物能幫助減少乳汁分泌。日常避免過度按摩乳房，哺乳期建議穿戴無鋼圈內衣減少壓迫。飲食注意均衡營養，適量增加全谷物和優質蛋白攝入。保持規律作息和良好情緒，突然的情緒波動可能影響泌乳量。若伴隨發熱或硬塊疼痛需及時排除乳腺炎，哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑。