70歲以上人群毛發變白屬于正常生理現象。隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細胞逐漸減少或功能衰退，導致毛發失去色素而變白。
毛發變白主要與黑色素合成能力下降有關。人體毛囊中的黑色素細胞會隨著年齡增長逐漸凋亡，剩余細胞合成黑色素的功能也會減弱。這一過程受遺傳因素顯著影響，父母出現白發的年齡往往預示子女的毛發變白時間。除遺傳外，長期精神壓力、營養不良等因素可能加速這一過程。
從生理機制來看，酪氨酸酶活性降低是直接原因。這種酶是黑色素合成的關鍵催化劑，其活性隨年齡增長而下降。同時毛囊干細胞池逐漸耗竭，使得黑色素細胞得不到及時補充。部分老年人可能出現毛發先變灰再轉白的過渡階段，這與黑色素細胞功能漸進性喪失有關。
日常護理需注意保持均衡飲食，適量攝入含銅、鋅等微量元素的食物。避免過度焦慮，保證充足睡眠。外出時可采取物理防曬措施保護頭皮。若短期內出現大量白發或伴隨其他癥狀，建議咨詢專業醫師排除病理性因素。
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