適量飲用檸檬水對降低尿酸有一定輔助作用。檸檬富含檸檬酸鹽，可堿化尿液促進尿酸排泄，但無法替代藥物治療。
1、檸檬水降尿酸的機制：
檸檬中的檸檬酸鹽在體內代謝為碳酸氫鹽，能提升尿液pH值，增加尿酸溶解度。尿酸在堿性尿液中更易隨尿液排出，減少尿酸鹽結晶沉積風險。臨床研究顯示，每日攝入30ml新鮮檸檬汁約1個檸檬榨汁可使尿液pH值維持在6.2-6.8的理想范圍。
2、飲用方法與注意事項：
建議將半個新鮮檸檬榨汁稀釋于300ml溫水中空腹飲用，每日不超過2次。避免添加糖分以防胰島素抵抗加重尿酸代謝異常。胃酸過多或胃潰瘍患者需餐后飲用，防止檸檬酸刺激胃黏膜。合并腎結石者需監測尿液pH值，避免過度堿化誘發磷酸鈣結石。
高尿酸血癥患者需采取綜合管理措施。每日飲水量應達到2000ml以上，優先選擇白開水、淡茶及檸檬水等低糖飲品。飲食需限制高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯、海鮮的攝入，增加低脂乳制品、新鮮蔬果比例。適度進行快走、游泳等有氧運動，控制體重在BMI＜24范圍內。定期監測血尿酸水平，若持續高于420μmol/L需在醫生指導下使用降尿酸藥物。避免突然受涼、劇烈運動等誘發痛風發作的因素，保證每日7-8小時睡眠以維持正常代謝功能。
