掉頭發通常不是癌癥的前兆。脫發更常見于壓力、營養不良、激素變化或遺傳因素,癌癥相關脫發多由化療或放療引起。
1、生理性脫發常見原因:
每日脫落50-100根頭發屬于正常代謝。短期脫發增多可能與精神壓力、產后激素波動、季節交替有關。缺乏蛋白質、鐵、鋅等營養素會導致毛囊生長周期紊亂。長期扎緊發型或頻繁燙染也可能損傷發根。
2、病理性脫發需警惕:
斑禿表現為突發圓形脫發區,可能與自身免疫異常有關。甲狀腺功能亢進或減退均可伴隨彌漫性脫發。系統性紅斑狼瘡患者的脫發常伴有面部蝶形紅斑。化療藥物會攻擊快速分裂的毛囊細胞,通常在治療結束后6個月內再生。
建議保持均衡飲食,適量補充富含維生素B族的全谷物、富含歐米伽3脂肪酸的海魚。避免過度燙染,選擇寬齒梳減少牽拉。若脫發伴隨體重驟減、長期發熱或體表腫塊,需盡早就診排查。規律作息和頭皮按摩有助于改善血液循環。