多數卵巢囊腫屬于良性病變，癌變概率較低。生理性囊腫如黃體囊腫、濾泡囊腫通常在月經周期中自行消退，病理性囊腫中僅約1%-3%存在惡變風險。
一、生理性囊腫特征：
月經周期相關的功能性囊腫占卵巢囊腫70%以上，直徑多小于5厘米，超聲顯示薄壁無分隔。這類囊腫伴隨激素水平變化可自然吸收，通常無需特殊治療，建議3-6個月復查超聲觀察變化。排卵期可能出現輕微腹脹或單側隱痛，屬正常生理現象。
二、病理性囊腫惡變征兆：
持續存在的囊腫若出現以下特征需警惕：絕經后新發囊腫、囊實性混合結構、乳頭狀突起、血流信號豐富、CA125等腫瘤標志物顯著升高。子宮內膜異位囊腫巧克力囊腫雖屬良性，但長期存在可能增加卵巢透明細胞癌風險，需定期監測。
三、高風險人群管理：
有卵巢癌家族史、BRCA基因突變攜帶者、林奇綜合征患者需每半年進行婦科超聲聯合腫瘤標志物篩查。40歲以上患者若囊腫直徑超過8厘米且持續增長，建議腹腔鏡探查或手術切除，術中快速病理可明確性質。
日常需保持規律作息避免內分泌紊亂，適量攝入十字花科蔬菜所含的吲哚-3-甲醇有助于雌激素代謝。避免濫用含雌激素的保健品，每年進行婦科檢查，突發劇烈腹痛或異常陰道出血需立即就診。瑜伽等舒緩運動可改善盆腔血液循環，但避免劇烈扭轉動作以防囊腫破裂。
