孕婦血糖高可通過飲食調整、適度運動、血糖監(jiān)測、藥物治療和定期產(chǎn)檢等方式控制。妊娠期高血糖通常由胰島素抵抗加重、飲食不當、體重增長過快、遺傳因素和年齡偏大等原因引起。

1、飲食調整：

控制碳水化合物攝入量，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等，增加膳食纖維攝入。每日分5-6餐進食，避免一次性攝入過多糖分。蛋白質攝入以瘦肉、魚類和豆制品為主，限制高糖水果如荔枝、芒果的食用量。

2、適度運動：

每天進行30分鐘中等強度有氧運動，如孕婦瑜伽、散步或游泳。運動時間建議安排在餐后1小時，避免空腹運動導致低血糖。運動時需監(jiān)測胎動情況，出現(xiàn)宮縮或不適應立即停止。

3、血糖監(jiān)測：

每日監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄血糖波動情況?？崭寡菓刂圃?.3-5.3mmol/L，餐后2小時血糖不超過6.7mmol/L。發(fā)現(xiàn)血糖異常應及時就醫(yī)調整治療方案。

4、藥物治療：

當生活方式干預效果不佳時，醫(yī)生可能建議使用胰島素治療。常用藥物包括門冬胰島素、地特胰島素等，需嚴格遵醫(yī)囑調整劑量?？诜堤撬幵谌焉锲谑褂檬芟蓿话悴蛔鳛槭走x。

5、定期產(chǎn)檢：

增加產(chǎn)前檢查頻率，監(jiān)測胎兒生長發(fā)育情況。通過超聲檢查評估羊水量和胎兒大小，必要時進行胎心監(jiān)護。妊娠32周后需特別注意妊娠高血壓等并發(fā)癥的發(fā)生。

妊娠期高血糖管理需要綜合施策。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠。烹飪方式以蒸煮為主，避免油炸食品。可適量食用黃瓜、西紅柿等低糖蔬菜，補充維生素和礦物質。保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響血糖控制。出現(xiàn)視力模糊、多飲多尿等癥狀時應及時就醫(yī)。產(chǎn)后6-12周需復查糖耐量試驗，評估血糖恢復情況。母乳喂養(yǎng)有助于降低母親遠期糖尿病風險，建議堅持6個月以上。