胎兒畸形可能由遺傳因素、環境致畸物暴露、母體感染、營養缺乏、慢性疾病等原因引起，可通過產前篩查、藥物治療、手術矯正、營養干預、生活方式調整等方式應對。

1、遺傳因素：染色體異常或基因突變是胎兒畸形的常見原因，如唐氏綜合征、脊柱裂等。孕期需通過絨毛取樣、羊水穿刺等檢測技術篩查高風險胎兒。夫妻雙方孕前進行遺傳咨詢可評估潛在風險，必要時選擇輔助生殖技術規避遺傳病傳遞。

2、環境致畸：孕期接觸電離輻射、重金屬、有機溶劑等化學物質會干擾胚胎發育。孕婦應避免接觸農藥、油漆等有毒物質，遠離X光檢查。孕早期是器官形成關鍵期，此時接觸致畸物易導致心臟畸形、肢體缺損等結構異常。

3、母體感染：風疹病毒、巨細胞病毒等病原體可通過胎盤屏障影響胎兒。孕前接種風疹疫苗，避免生食肉類預防弓形蟲感染。妊娠期出現發熱皮疹癥狀需及時檢測TORCH感染指標，巨細胞病毒感染可能導致小頭畸形、聽力損傷等后果。

4、營養失衡：葉酸缺乏與神經管缺陷直接相關，缺碘可能引發呆小癥。備孕期起每日補充400μg葉酸，食用加碘鹽及海產品。維生素A過量同樣具有致畸風險，動物肝臟等食物需控制攝入量，建議通過復合維生素補充營養素。

5、母體疾病：未控制的糖尿病孕婦胎兒畸形率達6-12%，高血壓疾病可能引發胎盤功能不足。孕前需將糖化血紅蛋白控制在6.5%以下，監測血壓變化。自身免疫性疾病患者應在醫生指導下調整用藥，抗磷脂抗體綜合征可能導致反復流產或胎兒生長受限。

孕期保持均衡飲食，每日攝入300g綠葉蔬菜、200g優質蛋白及適量堅果；避免久坐不動，每周進行150分鐘孕婦瑜伽或散步；建立規律產檢計劃，孕18-24周進行系統超聲篩查，發現異常時及時咨詢胎兒醫學專家。注意保持居住環境通風，避免裝修污染，遠離二手煙暴露。情緒管理同樣重要，過度焦慮可能影響激素水平，可通過正念冥想緩解壓力。