精子畸形癥多數情況下可以改善或治愈。通過針對性治療和生活調整，精子質量通常能得到有效提升。
輕度患者精子畸形率略高于正常范圍，可能與不良生活習慣有關。調整生活方式是關鍵，建議避免高溫環境如泡溫泉或穿緊身褲，減少煙酒攝入。補充鋅、硒等微量元素有助于精子生成，日常可適量食用牡蠣、堅果等食物。適度有氧運動如游泳或慢跑能改善血液循環，建議每周堅持3-5次，每次30分鐘。
中重度患者可能與精索靜脈曲張、生殖系統感染等因素有關，通常表現為陰囊墜脹、尿頻等癥狀。需進行抗感染治療或精索靜脈高位結扎術。生殖激素異常者可考慮促性腺激素治療，常用藥物包括尿促性素、絨促性素等。輔助生殖技術如體外受精-胚胎移植可作為備選方案。
保持規律作息和均衡飲食對精子健康至關重要。建議每日攝入足量優質蛋白如魚肉、雞胸肉，搭配新鮮果蔬補充維生素。避免長期接觸重金屬或化學制劑等有害物質。適度進行盆底肌鍛煉如凱格爾運動，有助于改善生殖系統血液循環。配偶可共同參與調理，雙方保持樂觀心態更有利于受孕。
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