眼皮里面疼可通過冷敷、清潔護理、人工淚液、抗生素滴眼液、手術等方式治療。眼皮里面疼通常由用眼疲勞、結膜炎、麥粒腫、干眼癥、瞼板腺囊腫等原因引起。

1、冷敷緩解：

用冰袋或冷毛巾包裹后輕敷患處10分鐘，每日重復3-4次。低溫能收縮血管減輕腫脹疼痛，適用于麥粒腫早期或外傷性疼痛。避免直接接觸皮膚防止凍傷，冷敷后需保持眼部干燥。

2、清潔護理：

使用生理鹽水或專用眼瞼清潔棉片擦拭睫毛根部，清除分泌物和細菌。每日早晚各一次，配合40℃熱毛巾敷眼5分鐘促進血液循環。該方法對瞼緣炎、輕度結膜炎有顯著效果。

3、人工淚液：

選擇不含防腐劑的玻璃酸鈉滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液，每日滴注4-6次。干眼癥導致的摩擦性疼痛可通過補充淚液緩解，使用前清潔雙手避免污染瓶口。

4、抗生素治療：

細菌性結膜炎或麥粒腫可選用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液。每日滴注3-4次連續使用7天，用藥期間避免佩戴隱形眼鏡。伴隨紅腫發熱時需口服頭孢克洛。

5、手術干預：

瞼板腺囊腫持續3個月不消退需行切開刮除術，全麻下切除增生的瞼板腺組織。霰粒腫繼發感染時采用激光造口術引流膿液，術后24小時冰敷預防血腫形成。

日常避免揉眼、過度用眼等行為，閱讀時保持30厘米距離并每20分鐘遠眺。增加深海魚、藍莓等富含維生素A的食物攝入，規律進行眼球轉動操改善眼周循環。出現視力下降、膿性分泌物增多或持續頭痛需立即就診眼科，糖尿病患者需特別警惕眶蜂窩織炎風險。長期使用電子設備者可配置防藍光眼鏡，睡眠時佩戴蒸汽眼罩有助于緩解瞼板腺阻塞。