剖腹產后是否使用束腹帶需根據個體情況判斷，束腹帶可能通過減輕傷口張力、提供支撐、促進子宮收縮、緩解疼痛、改善體態等方式發揮作用。
1、傷口保護：
束腹帶能減少腹部肌肉活動對手術切口的牽拉，降低傷口裂開風險。選擇醫用級彈性材質，避免直接壓迫傷口，每日佩戴時間控制在6-8小時，術后前兩周可間斷使用。
2、內臟復位：
妊娠期移位的內臟器官需要逐漸歸位，適度壓力有助于防止臟器下垂。建議選擇寬度20-30cm的透氣型束腹帶，從恥骨聯合包裹至臍部，松緊以能插入兩指為宜。
3、疼痛管理：
外部支撐可降低咳嗽、翻身時的腹部震動痛。臨床研究顯示，正確使用束腹帶能使術后鎮痛藥用量減少15%-20%，但需配合腹式呼吸訓練避免過度依賴。
4、體態調整：
產后腰椎前凸尚未恢復，束腹帶可暫時替代松弛的腹直肌維持脊柱穩定。建議與凱格爾運動同步進行，每次佩戴不超過4小時需放松15分鐘。
5、使用禁忌：
存在傷口感染、下肢靜脈血栓或嚴重腹水的產婦禁用。皮膚敏感者應選用純棉內襯，出現皮膚瘙癢、呼吸受限需立即停用。
產后恢復需結合個體化方案，束腹帶僅作為輔助工具。建議每日進行30分鐘散步促進惡露排出，攝入富含維生素C的獼猴桃、西蘭花加速傷口愈合，哺乳期保持每日2000ml飲水量。術后6周復查確認子宮復舊情況前，避免進行卷腹等腹部力量訓練。出現發熱、傷口滲液等感染征兆時需及時就醫。
