眼皮上長紅疙瘩可能由細菌感染、瞼腺炎、過敏反應、接觸性皮炎、蠕形螨感染等原因引起，可通過局部熱敷、抗生素眼膏、抗過敏藥物、激素類藥膏、除螨護理等方式緩解。

1、細菌感染：

金黃色葡萄球菌等細菌侵入睫毛毛囊或皮脂腺時，易形成局部紅腫硬結。早期表現為眼瞼邊緣局限性充血，觸摸有綠豆大小硬塊伴壓痛。保持眼部清潔基礎上，每日用40℃溫熱毛巾敷患處3次，每次10分鐘促進炎癥消退。

2、瞼腺炎：

瞼板腺開口阻塞繼發感染時，會在眼瞼內側形成麥粒腫。典型癥狀為眨眼時異物感明顯，結膜面可見黃色膿點。可能與用眼過度導致腺體分泌異常有關，急性期需避免擠壓，可使用左氧氟沙星滴眼液控制感染。

3、過敏反應：

眼瞼皮膚接觸花粉、化妝品等致敏原后，血管神經性水腫可導致簇集性紅色丘疹。常伴隨劇烈瘙癢和流淚，可能與特應性體質相關。口服氯雷他定配合冷敷可緩解癥狀，需立即停用可疑致敏產品。

4、接觸性皮炎：

劣質眼線筆、假睫毛膠水等化學刺激物會破壞皮膚屏障，引發邊界清晰的紅斑脫屑。急性期出現滲出傾向時，短期涂抹氫化可的松軟膏，同時改用無香料眼科專用卸妝產品。

5、蠕形螨感染：

毛囊蠕形螨過度繁殖會誘發慢性瞼緣炎，表現為睫毛根部鱗屑附著和反復紅疹。使用含茶樹精油的專用眼部濕巾早晚清潔，嚴重者需聯合伊維菌素局部殺螨治療。

日常需注意避免揉眼動作，化妝工具定期用75%酒精消毒。增加藍莓、胡蘿卜等富含維生素A的食物攝入，適度進行眼球轉動訓練改善局部循環。持續一周未消退或出現視力模糊時，應及時至眼科進行裂隙燈檢查。