飯后打嗝可通過調整進食習慣、穴位按壓、飲用溫水、改變體位、藥物治療等方式緩解。飯后打嗝通常由進食過快、胃部受涼、膈肌痙攣、胃食管反流、神經性因素等原因引起。
細嚼慢咽減少吞咽空氣量，避免進食過飽或食用產氣食物如豆類、碳酸飲料。用餐時保持坐姿端正，飯后半小時內避免平臥或劇烈運動。
按壓內關穴腕橫紋上三橫指或攢竹穴眉頭凹陷處各1分鐘，通過神經反射抑制膈肌痙攣。可配合熱敷上腹部促進血液循環。
小口飲用38-40℃溫水沖刷食道，中和胃酸刺激。添加少量生姜汁或薄荷葉可增強胃腸蠕動，但胃潰瘍患者慎用。
采取彎腰抱膝體位增加腹壓，或站立位身體前傾45度，利用重力作用幫助氣體排出。持續打嗝時可嘗試短暫屏氣10秒。
頑固性打嗝可能與胃酸過多或神經功能紊亂有關，表現為胸骨后灼痛、反酸等癥狀。可選用多潘立酮、莫沙必利等促胃動力藥，或巴氯芬調節神經傳導。
日常建議選擇小米粥、山藥等易消化食物，避免洋蔥、辣椒等刺激性飲食。飯后散步20分鐘配合腹式呼吸訓練，若打嗝持續48小時以上伴隨嘔吐、胸痛需消化科就診。長期反復發作需排查膈下膿腫、腦卒中等器質性疾病，胃鏡檢查可明確食管黏膜狀況。
猜你關注
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
2025-04-22
優質文章排行榜
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
