女性月經期間不建議同房。月經期宮頸口處于開放狀態，子宮內膜脫落形成創面，此時同房容易導致細菌上行感染，增加盆腔炎、子宮內膜異位癥等婦科疾病風險。
一、月經期同房的健康風險：
經期性生活可能引發逆行感染，陰道內環境被經血改變后防御能力下降，外界病原體更易侵入。臨床常見繼發感染包括急性宮頸炎、輸卵管炎，嚴重者可導致不孕。經血逆流還可能將子宮內膜細胞帶入盆腔，增加子宮內膜異位癥發生概率。性興奮引起的子宮收縮可能加重痛經癥狀，經期女性身體抵抗力普遍較低，此時同房會消耗更多體力。
二、特殊情況注意事項：
若確有同房需求，需確保雙方做好清潔消毒，使用避孕套降低感染風險。避免劇烈動作減少子宮震動，事后及時清洗外陰。患有婦科炎癥、免疫力低下或經量過大者應絕對禁止。經期最后兩天血量明顯減少時風險相對降低，但仍需謹慎。
月經結束后三天再恢復性生活更為安全。日常需注意經期衛生護理，每2-3小時更換衛生巾，避免盆浴和游泳。保持規律作息和均衡飲食，適量補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等預防貧血。適度進行散步等低強度運動促進血液循環，忌食生冷辛辣食物以免加重盆腔充血。出現異常出血、持續腹痛或發熱等癥狀應及時就醫排查婦科疾病。
