羊水過多部分情況可通過預防措施降低發生風險，主要與妊娠期糖尿病控制、胎兒畸形篩查、多胎妊娠管理、感染預防及合理補液等因素有關。

1、妊娠期糖尿病控制：

妊娠期血糖異常是羊水過多的常見誘因。孕婦需通過規范產檢監測血糖，若確診妊娠期糖尿病，應嚴格遵循醫囑進行飲食調整，如減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，必要時在醫生指導下使用胰島素控制血糖。血糖穩定可顯著降低羊水過多風險。

2、胎兒畸形篩查：

胎兒神經系統或消化道畸形可能導致羊水吞咽障礙，引發羊水過多。孕中期通過超聲檢查及唐氏篩查可早期發現胎兒結構異常。對于高風險孕婦，羊水穿刺等進一步診斷有助于明確病因，部分病例可通過胎兒宮內治療干預。

3、多胎妊娠管理：

雙胎輸血綜合征等并發癥易導致羊水失衡。多胎妊娠孕婦需增加產檢頻率，通過超聲動態監測羊水指數。若出現選擇性胎兒生長受限或血流異常，及時采取胎兒鏡手術或羊水減量術可降低不良結局風險。

4、感染預防：

弓形蟲、風疹病毒等宮內感染可能破壞胎兒吞咽功能。孕前接種疫苗如風疹疫苗、避免生食、接觸寵物糞便后徹底洗手等措施能有效預防感染。孕期出現發熱或疑似感染癥狀時應及時就醫進行血清學檢測。

5、合理補液：

孕婦每日飲水量建議控制在1.5-2升，過量補液可能加重母體循環負荷。避免長時間靜脈輸液，尤其存在子癇前期或心腎功能異常時需嚴格計算出入量。必要時通過尿比重監測水化狀態。

建議孕婦保持適度運動如孕期瑜伽、散步等促進血液循環，飲食注意補充優質蛋白與維生素，限制高糖高鹽食物。定期左側臥位休息可改善胎盤灌注。若出現短期內腹圍急劇增大、呼吸困難等表現，需立即就醫評估羊水指數，必要時行治療性羊膜腔穿刺。產后關注子宮復舊情況，警惕產后出血風險。