眼皮長痘可能由瞼腺炎麥粒腫、霰粒腫、毛囊炎、過敏反應或皮脂腺分泌異常等原因引起，可通過熱敷、藥物治療或手術引流等方式緩解。

1、瞼腺炎：

瞼腺炎俗稱麥粒腫，是睫毛毛囊或瞼板腺的細菌感染，常見致病菌為金黃色葡萄球菌。早期表現為眼皮局部紅腫熱痛，可能伴隨黃色膿點形成。輕度感染可通過每日3-4次熱敷促進炎癥消退，若48小時未緩解需使用抗生素眼膏如左氧氟沙星眼用凝膠。

2、霰粒腫：

霰粒腫是因瞼板腺出口阻塞形成的慢性肉芽腫，與用眼衛生不良或油脂分泌異常有關。特征為無痛性眼皮硬結，直徑可達黃豆大小。初期可嘗試熱敷按摩促進吸收，持續超過1個月或影響視力時需行霰粒腫刮除術。

3、毛囊炎：

睫毛根部毛囊感染多由揉眼等機械刺激導致，表現為紅色丘疹伴白色膿頭。保持眼部清潔是關鍵，避免擠壓以防感染擴散。嚴重者可外用莫匹羅星軟膏，合并眼瞼腫脹時需口服頭孢類抗生素。

4、過敏反應：

接觸化妝品、粉塵或隱形眼鏡護理液等過敏原可能引發眼瞼濕疹樣改變，伴有瘙癢和小水皰。需立即停用可疑致敏物，冷敷緩解癥狀，必要時短期使用氫化可的松眼膏。反復發作者建議進行過敏原檢測。

5、皮脂腺異常：

油性膚質或激素水平變化可能導致瞼緣皮脂腺分泌旺盛，形成類似痤瘡的微小顆粒。注意卸妝徹底，避免使用油性護膚品。伴隨紅腫時可局部涂抹紅霉素軟膏，調整飲食減少高糖高脂攝入。

日常護理應注重手部清潔，化妝時避開瞼緣區域，選擇無香料眼部卸妝產品。熱敷溫度控制在40-45℃，每次10-15分鐘。若出現視力模糊、眼球轉動痛或發熱等全身癥狀，提示感染可能擴散，需立即就醫。反復發作患者建議檢查血糖水平，排除糖尿病等基礎疾病。保持規律作息和富含維生素A、C的飲食有助于增強眼瞼皮膚抵抗力。