精子發黃多數情況下屬于正常生理現象，可能與禁欲時間過長、飲食因素、藥物影響、精液濃縮或輕微炎癥有關。
1、禁欲時間：
長時間未排精會導致精液儲存時間延長，其中的蛋白質和礦物質可能發生氧化反應，使精液呈現淡黃色。通常禁欲超過3-5天即可出現此現象，規律排精后顏色可恢復正常。
2、飲食因素：
攝入富含核黃素的食物如動物肝臟、蛋黃或含色素的食物如胡蘿卜、南瓜，以及服用維生素B族補充劑時，部分色素代謝產物可能通過精液排出，造成暫時性顏色改變。
3、藥物影響：
服用利福平、呋喃妥因等藥物可能導致體液染色，部分抗生素或中藥成分也可能改變精液色澤，停藥后通常可自行消退。
4、精液濃縮：
脫水或高溫環境下，精漿成分濃縮可使顏色加深，常伴有精液量減少，及時補充水分或改善環境后即可緩解。
3、輕微炎癥：
慢性前列腺炎或精囊腺炎可能伴隨精液發黃，通常伴有排尿不適或會陰部脹痛。若持續超過2周或伴有異味，需進行精液常規檢查和泌尿系統超聲排查。
建議保持每日1500-2000毫升飲水量，避免長時間久坐和高溫環境，適度增加冬瓜、梨等利尿食物攝入。每周保持2-3次規律排精，減少煙酒及辛辣刺激飲食。若黃色精液持續存在并伴隨射精疼痛、發熱等癥狀，應及時到泌尿外科就診，必要時進行精液細菌培養和前列腺液檢查。日常可觀察精液顏色變化是否與飲食周期相關，避免過度焦慮。
