壯骨伸筋膠囊建議飯后服用，飯前服用可能刺激胃腸道黏膜導致不適。具體用藥時間需結合藥物吸收特點、胃腸耐受性及個體差異綜合判斷。

1、飯后服用優勢：

藥物與食物同服可延緩胃排空速度，延長活性成分吸收時間。食物形成的物理屏障能減少膠囊中獨活、桑寄生等成分對胃黏膜的直接刺激，降低惡心嘔吐發生率。脂溶性成分在進食后膽汁分泌增加的環境下生物利用度更高。

2、特殊人群調整：

慢性胃炎患者需嚴格飯后30分鐘服用，避免當歸、紅花等活血成分加重胃部不適。糖尿病患者可選擇餐間服用以防止血糖波動，但需監測有無腹脹等消化不良癥狀。老年人胃腸功能減退者建議分次減量服用。

3、藥物相互作用：

避免與奧美拉唑等抑酸劑同服影響藥效，間隔2小時以上。服藥期間忌食綠豆、蘿卜等解藥性食物。與華法林聯用可能增強抗凝作用，需密切監測凝血功能。

4、療程管理：

急性軟組織損傷建議連續服用2周，慢性骨關節炎需堅持1-3個月。出現皮疹或轉氨酶升高應立即停藥。長期使用需定期復查肝腎功能，每療程間隔7-10天。

5、增效輔助措施：

配合局部熱敷或低頻脈沖治療可增強舒筋活絡效果。用藥期間建議進行八段錦、太極拳等柔緩運動，每日補充500ml牛奶或300g豆腐促進鈣質吸收。睡眠時保持患肢功能位。

規范用藥需結合具體適應癥調整，腰椎間盤突出急性期可配合甲鈷胺營養神經，骨質疏松患者建議聯合阿侖膦酸鈉。日常注意關節保暖，避免提重物等負重活動，每周3次30分鐘游泳或騎自行車等非負重運動有助于功能恢復。出現持續疼痛或活動受限應及時復診評估。