多數輕度皮膚過敏可以自愈。過敏反應是免疫系統對外界物質的過度反應，當過敏原被清除后，癥狀通常會在1-2周內自行消退。

一、可自愈的皮膚過敏情況：

接觸性皮炎、日光性皮炎等輕度過敏反應，表現為局部紅斑、瘙癢或輕微腫脹時，脫離過敏原后大多可自愈。常見過敏原包括花粉、塵螨、化妝品成分等。期間需避免搔抓，用溫水清潔皮膚，穿著寬松棉質衣物。若瘙癢明顯，可冷敷或使用爐甘石洗劑緩解癥狀。

二、需醫療干預的皮膚過敏情況：

若出現全身性蕁麻疹伴呼吸困難、血管性水腫或過敏性休克等嚴重癥狀，需立即就醫。慢性特應性皮炎、頑固性濕疹等反復發作的過敏性疾病，可能與遺傳因素、皮膚屏障功能障礙有關，通常表現為皮膚干燥脫屑、苔蘚樣變等癥狀。這類情況需在醫生指導下使用抗組胺藥、糖皮質激素軟膏或免疫調節劑治療。

過敏期間應保持飲食清淡，避免海鮮、堅果等易致敏食物，適量補充維生素C和鈣質。選擇溫和無刺激的護膚品，室內保持適宜濕度。適度運動可增強免疫力，但出汗后需及時清潔皮膚。若癥狀持續加重或反復發作超過兩周，建議至皮膚科進行斑貼試驗等過敏原檢測。