淚溝填充可以選擇玻尿酸注射、自體脂肪移植、膠原蛋白注射等方法。玻尿酸填充操作簡便且效果立竿見影，適合希望快速改善淚溝的人群；自體脂肪移植利用自身脂肪細胞，效果持久但需經歷恢復期；膠原蛋白注射能同時改善膚質，但維持時間較短。

1、玻尿酸注射：

玻尿酸是透明質酸的一種，具有強效保濕和填充作用。注射后能立即填補淚溝凹陷，效果自然且恢復期短。玻尿酸會被人體逐漸代謝，維持時間約6-12個月，需定期補打。選擇中小分子玻尿酸更適合淚溝區域，避免出現硬結或過度腫脹。注射后24小時內避免揉壓，一周內忌高溫環境。

2、自體脂肪移植：

從大腿或腹部抽取脂肪，經純化后注入淚溝部位。脂肪存活后效果可長期保持，但存在30-50%的吸收率，可能需二次填充。術后需佩戴加壓面罩3-5天，腫脹期約2周。適合同時需要面部輪廓塑形者，但過度填充可能導致眼下凹凸不平。

3、膠原蛋白注射：

動物源性膠原蛋白可刺激自身膠原再生，在填充同時改善皮膚彈性。維持時間約3-6個月，需進行過敏測試。注射后可能出現短暫紅腫，48小時內消退。適合皮膚較薄、伴有黑眼圈者，但重度淚溝需結合其他方式。

術后需保持充足睡眠避免用眼疲勞，兩周內避免劇烈運動。日?？膳浜虾S生素K的眼霜按摩，減少局部淤青。長期護理建議補充維生素C和蛋白質，促進皮膚修復。若出現持續紅腫或硬結，應及時復診處理。