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胃酸過多能不能喝牛奶

發布時間:2025-05-08 13:11 相關企業:復禾醫藥

胃酸過多時可以適量喝牛奶,但需注意飲用方式和個體差異。

牛奶中的蛋白質和鈣質能暫時中和胃酸,緩解燒心感,但脂肪和鈣可能刺激胃酸分泌。建議選擇低脂或脫脂牛奶,溫熱飲用更佳,避免空腹飲用或一次性大量攝入。乳糖不耐受人群可能出現腹脹腹瀉,需改用無乳糖牛奶或植物奶替代。

飲用牛奶的注意事項

餐后1小時飲用200毫升左右為,可搭配蘇打餅干等堿性食物。避免與柑橘類水果、咖啡因飲品同食。若出現反酸加重,應停止飲用并記錄飲食反應。長期胃酸過多需排查胃食管反流病或胃潰瘍,典型癥狀包括夜間嗆咳、胸骨后灼痛。

日常飲食需限制辛辣、油炸及高糖食物,規律進食避免過飽。可增加山藥、南瓜等黏膜保護性食物,餐后保持直立姿勢。適度進行散步、腹式呼吸等溫和運動,避免緊身衣物壓迫腹部。若每周反酸發作超過兩次或伴隨體重下降,建議進行胃鏡檢查。

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