耳朵瘙癢可通過保持耳道清潔、避免頻繁掏耳、控制過敏原接觸、局部冷敷緩解、就醫排查疾病等方式處理。耳朵瘙癢通常由耳垢堆積、外耳道炎、濕疹、過敏反應、真菌感染等原因引起。
耳垢過多可能刺激耳道皮膚引發瘙癢。使用生理鹽水或專用耳道沖洗液輕柔清潔外耳道，避免使用棉簽深入掏挖。游泳后及時用吹風機低溫檔吹干耳道，減少潮濕環境滋生細菌。
頻繁掏耳會破壞耳道皮膚屏障，導致越掏越癢的惡性循環。改掉用發卡、指甲等硬物掏耳的習慣，瘙癢發作時可輕揉耳屏或咀嚼口香糖轉移注意力。
花粉、洗發水等過敏原接觸可能引發耳廓或耳道濕疹。更換無香料洗護用品，佩戴帽子減少花粉接觸。局部涂抹氫化可的松軟膏緩解炎癥，口服氯雷他定控制過敏反應。
急性瘙癢時可用冰袋包裹毛巾冷敷耳周10分鐘，血管收縮能暫時減輕不適。避免抓撓防止皮膚破損，夜間睡眠可佩戴棉質護耳套減少無意識搔抓。
持續瘙癢伴滲液、聽力下降需排查真菌性外耳道炎或銀屑病等皮膚病。耳鏡檢查可發現白色菌絲或皮膚鱗屑，局部使用克霉唑乳膏或口服伊曲康唑治療真菌感染。
日常飲食增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜促進皮膚修復，限制辛辣食物減少毛細血管擴張。適度有氧運動改善微循環，但游泳時需佩戴防水耳塞。耳道瘙癢超過兩周無緩解，或出現耳悶、流膿等癥狀時需耳鼻喉科就診排除鼓膜穿孔等器質性疾病。
