如果糖尿病人出現便秘情況，可適當多吃一些富含膳食纖維、維生素、礦物質的食物，以幫助潤腸通便。
1、主食以燕麥、蕎麥、糙米等粗糧為主，增加粗纖維的攝入。
2、適當吃一些富含膳食纖維的水果和蔬菜，比如櫻桃、火龍果中的膳食纖維含量就比較高，能夠較好的緩解便秘。
3、可適當攝入一些牛奶、酸奶等，以促進腸道蠕動，幫助改善便秘。
4、增加水分的攝入，一般建議每天至少喝2000毫升的水，使糞便軟化、易于排出。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補充蛋白質及礦物質。
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
芹菜、菠菜、鮮香菇、茄子
慎食食物
糖尿病患者避免吃高糖、高鹽、高碳水、高脂肪、高熱量食物，還應限制飲酒等。
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物腌制食物
豬肥肉、黃油、奶油、豬大腸
更多建議
建議糖尿病患者積極去正規醫院內分泌科診治，并從飲食習慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理。
1、提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。
2、控制進餐速度，提倡細嚼慢咽。
3、保持規律作息，避免熬夜或過度勞累。
4、適當進行體力活動，以維持健康的體重。
5、戒煙，避免吸入二手煙。
6、自我監測血糖，一旦發現異常應及時就醫。
7、遵醫囑定時、定量用藥，尤其是應用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以避免出現低血糖等不良情況。
