白色糠疹多數情況下可以自愈。這是一種常見的良性皮膚疾病，主要表現為面部或軀干出現圓形或橢圓形的淺色斑塊，表面可能有細小的鱗屑。
1、自愈過程與時間：
白色糠疹通常在數月至兩年內自行消退，兒童患者自愈時間可能更短。皮損會逐漸淡化，鱗屑減少直至消失，皮膚顏色恢復正常。自愈期間應避免過度清潔或使用刺激性護膚品，防止皮膚屏障進一步受損。
2、促進恢復的護理措施：
日常可使用溫和的保濕霜緩解干燥脫屑，選擇含神經酰胺或尿素成分的護膚品有助于修復皮膚屏障。外出時需嚴格防曬，紫外線可能加重色素減退現象。飲食中可增加富含維生素B族和鋅的食物，如全谷物、堅果等，但無需特殊忌口。
3、需要就醫的情況：
若皮損持續擴大、伴隨明顯瘙癢或紅腫，可能合并真菌感染或濕疹，需皮膚科就診。醫生可能開具弱效糖皮質激素藥膏或抗真菌藥物控制癥狀。頑固性病例可通過308納米準分子光治療促進色素恢復。
保持規律作息和適度運動有助于增強免疫力，加速皮膚自我修復。洗澡水溫不宜過高，避免使用堿性肥皂。衣物選擇純棉材質減少摩擦刺激。若伴隨腸道寄生蟲感染病史需驅蟲治療。觀察期間每月拍照記錄皮損變化，幫助判斷病情進展。避免自行使用偏方或強效美白產品，防止造成二次損傷。
