卵巢功能下降的女性仍有生育可能，但需結合具體卵巢儲備狀況及醫學干預措施評估。卵巢功能下降意味著卵泡數量減少或質量下降，但個體差異顯著，部分患者通過輔助生殖技術仍可成功妊娠。

一、卵巢功能下降的分期與生育潛力：

卵巢功能下降可分為早發性卵巢功能不全和卵巢早衰兩個階段。早發性卵巢功能不全指40歲前出現月經紊亂伴促卵泡激素水平升高，此時卵巢內可能仍有少量卵泡殘留，自然妊娠率約為5%-10%。卵巢早衰則指40歲前閉經且促卵泡激素持續處于絕經水平，自然妊娠概率極低。通過抗苗勒管激素檢測和竇卵泡計數可量化評估卵巢儲備，數值越低生育難度越大。

二、醫學干預方案選擇：

對于有生育需求的患者，生殖醫學中心可提供個體化方案。卵巢儲備尚可者可采用促排卵藥物聯合宮腔內人工授精，妊娠率約15%-20%。卵巢功能明顯減退者建議行體外受精-胚胎移植技術，通過微刺激方案或自然周期取卵積累胚胎。若自身卵子不可用，供卵試管嬰兒是有效選擇，臨床妊娠率可達50%以上。部分研究顯示生長激素輔助治療、線粒體激活劑等可能改善卵子質量，但療效需進一步驗證。

日常需保持均衡飲食，重點補充輔酶Q10、維生素D、深海魚油等營養素，規律進行瑜伽、游泳等溫和運動，維持BMI在18.5-23.9之間。避免熬夜、吸煙等加速卵巢功能衰退的行為，焦慮情緒可能通過下丘腦-垂體軸加重內分泌紊亂，必要時可尋求專業心理疏導。建議每3-6個月復查性激素六項和超聲監測卵泡情況，生育計劃應盡早實施。