多數孕婦在孕中晚期會出現水腫現象,通常從妊娠28周后開始明顯。
1、孕中期水腫特點:
妊娠20周后部分孕婦可能出現輕度水腫,以下肢和足部為主。這與血容量增加、子宮壓迫盆腔靜脈有關。日間久站或久坐會加重癥狀,夜間抬高下肢可緩解。此時血壓和尿蛋白檢測正常,屬于生理性水腫范疇。
2、孕晚期水腫表現:
妊娠32周后水腫發生率顯著上升,可能蔓延至小腿甚至手部。胎兒增大導致下腔靜脈受壓是主要原因,清晨癥狀較輕,午后逐漸加重。每日體重增長超過500克或水腫突然加劇時,需警惕妊娠期高血壓疾病可能。
建議采取左側臥位改善循環,避免高鹽飲食,穿著彈性襪輔助靜脈回流。若水腫伴隨頭痛、視物模糊或尿量減少,需立即就醫排查子癇前期。適度運動如孕婦瑜伽、散步能促進體液代謝,日常可食用冬瓜、紅豆等利水食物,但需保證每日蛋白質攝入量不低于80克以維持血漿膠體滲透壓。