宮寒可通過艾附暖宮丸、桂枝茯苓丸、烏雞白鳳丸等藥物調理。宮寒多因腎陽不足、氣血運行不暢、寒邪侵襲、體質虛寒、長期受涼等因素引起。

1、艾附暖宮丸：

艾附暖宮丸由艾葉、香附等中藥組成，具有溫經散寒、調經止痛的功效。適用于小腹冷痛、月經量少色暗、經期延后等宮寒癥狀。藥物中的艾葉能溫通經脈，香附可疏肝理氣，兩者協同改善子宮血液循環。服用期間需避免生冷飲食，孕婦及陰虛火旺者慎用。

2、桂枝茯苓丸：

桂枝茯苓丸以桂枝、茯苓為主藥，可溫陽化氣、活血化瘀。對于宮寒引起的月經不調、痛經伴有血塊等癥狀效果顯著。桂枝能擴張血管促進盆腔血液循環，茯苓可利水滲濕，緩解寒濕凝滯。使用時應觀察是否出現口干等上火反應，感冒發熱期間暫停服用。

3、烏雞白鳳丸：

烏雞白鳳丸是補益類中成藥，含烏雞、鹿角膠等成分，擅長調理氣血兩虛型宮寒。表現為經期乏力、面色蒼白、手腳冰涼等癥狀者適用。藥物通過補氣養血提升機體抗寒能力，改善子宮營養供應。服藥期間需配合保暖，避免過度勞累消耗氣血。

4、腎陽不足：

先天稟賦不足或過度勞累耗損腎陽，可能導致子宮失于溫煦。常伴有腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀，可通過金匱腎氣丸溫補腎陽，配合艾灸關元穴增強效果。日常可食用羊肉、核桃等溫補食物，冬季尤其注意腰部保暖。

5、寒邪侵襲：

經期淋雨、長期涉水或貪涼飲冷易致寒邪內侵。典型表現為突發性小腹冷痛、得熱則減，可用少腹逐瘀湯加減驅散寒邪。建議經期避免冷水刺激，飲用姜棗茶輔助祛寒，疼痛劇烈時可用熱水袋熱敷下腹部。

調理宮寒需藥物與生活方式結合。日常可多食用桂圓、紅棗、生姜等溫性食材，忌食冰淇淋、冷飲等寒涼食物。適度進行快走、瑜伽等運動促進血液循環，冬季堅持睡前熱水泡腳20分鐘。注意腰腹部保暖，避免久坐空調房。癥狀持續或加重時應及時就醫，排除子宮內膜異位癥等器質性疾病。備孕女性更需在醫生指導下規范用藥，避免自行長期服用溫熱類藥物導致陰陽失衡。