刷牙出血通常是牙齦炎的早期表現，屬于口腔疾病的常見癥狀。牙齦炎由牙菌斑堆積刺激牙齦引起，及時干預可完全恢復。
一、牙齦炎的典型表現：
健康牙齦呈粉紅色且質地堅韌，刷牙時不會出血。當牙齦邊緣紅腫、觸碰易出血，或伴隨口臭時，提示存在牙齦炎癥。牙菌斑中的細菌代謝產物會破壞牙齦組織微血管，導致輕微機械刺激即引發出血。若長期未處理，可能發展為牙周炎，出現牙齒松動等不可逆損傷。
二、非疾病因素的暫時性出血：
用力過猛的橫向刷牙方式、刷毛過硬的牙刷可能造成機械性損傷出血。維生素C缺乏會導致毛細血管脆性增加，妊娠期激素變化也可能加重牙齦充血。這類情況調整刷牙工具或補充營養后，出血癥狀通常能緩解。
三、需警惕的系統性疾病信號：
白血病、血小板減少性紫癜等血液病可能以牙齦自發性出血為首發癥狀。糖尿病患者牙齦組織修復能力下降，更易發生持續性出血。長期服用抗凝藥物也會影響凝血功能，這類情況需結合全身癥狀綜合判斷。
改善刷牙出血需采用巴氏刷牙法，選擇軟毛牙刷并保持45度角清潔牙齦溝。每日使用牙線清除牙縫菌斑，每半年接受一次專業潔治。飲食注意補充維生素C和K，減少吸煙等刺激因素。若調整口腔護理后出血持續超過兩周，或伴隨牙齦萎縮、牙齒移位，需及時進行牙周探診和血液檢查。規律的口腔保健能有效預防牙齦問題惡化。
