感冒時不建議飲用藿香正氣水。藿香正氣水主要用于緩解暑濕感冒或胃腸型感冒，對普通風寒或風熱感冒并無針對性療效，且可能因含酒精成分加重呼吸道黏膜刺激。

一、藿香正氣水的適用場景：

藿香正氣水的主要成分為廣藿香、紫蘇葉、白芷等中藥，具有解表化濕、理氣和中的作用。其適應癥為夏季暑濕感冒或伴有惡心嘔吐、腹瀉等消化道癥狀的胃腸型感冒。這類感冒多因外感濕邪或飲食不潔引起，表現為頭身困重、脘腹脹滿、舌苔白膩等特征。若感冒伴隨此類癥狀，可在醫生指導下短期使用。

二、普通感冒的用藥選擇：

普通感冒需根據證型選擇藥物。風寒感冒表現為畏寒、流清涕，可選用荊防顆粒、感冒清熱顆粒等辛溫解表藥；風熱感冒多見咽痛、黃痰，宜用銀翹解毒片、雙黃連口服液等清熱解毒藥。感冒期間應多飲溫水，保持充足睡眠，避免食用生冷油膩食物。若出現持續高熱、胸悶氣促等癥狀需及時就醫。

感冒期間需注意飲食清淡，可適量食用白蘿卜、梨子等潤肺食材，避免辛辣刺激食物加重咽喉不適。保持室內空氣流通，每日開窗通風兩次，濕度維持在50%左右有助于呼吸道恢復。適當進行八段錦、散步等溫和運動促進血液循環，但需避免劇烈運動消耗體力。若咳嗽頻繁可用羅漢果泡水飲用，痰多者可拍背助排痰，同時監測體溫變化，癥狀持續3天未緩解應尋求專業醫療幫助。