中耳炎反復發作可能由免疫力低下、過敏體質、咽鼓管功能障礙、細菌感染、慢性鼻竇炎等原因引起，可通過增強免疫力、抗過敏治療、咽鼓管功能訓練、抗生素治療、鼻竇炎控制等方式緩解。

1、免疫力低下：

長期熬夜、營養不良或壓力過大會導致免疫功能下降，使中耳黏膜防御能力減弱。日常需保證充足睡眠，攝入富含維生素C的柑橘類水果和優質蛋白，適當進行快走、游泳等有氧運動。

2、過敏體質：

過敏性鼻炎或濕疹患者易因黏膜水腫導致咽鼓管堵塞。塵螨、花粉等過敏原可能誘發中耳炎復發，建議檢測過敏原后規避接觸，必要時使用氯雷他定等抗組胺藥物。

3、咽鼓管異常：

兒童咽鼓管短平或成人腺樣體肥大會影響中耳通氣功能。表現為耳悶脹感、聽力波動，可通過捏鼻鼓氣訓練或咀嚼口香糖促進咽鼓管開放，嚴重者需手術切除腺樣體。

4、細菌感染：

肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌等病原體可能通過鼻咽部逆行感染。急性發作時伴隨耳痛、發熱癥狀，需根據藥敏結果選擇阿莫西林、頭孢克洛或阿奇霉素等抗生素治療。

5、鼻竇炎誘發：

慢性鼻竇炎患者鼻腔膿性分泌物可能經咽鼓管進入中耳。CT檢查可見鼻竇黏膜增厚，需聯合使用鼻用激素噴霧和生理鹽水沖洗，控制鼻竇炎癥后可降低中耳炎復發率。

日常避免用力擤鼻及游泳嗆水，發作期減少辛辣刺激飲食，急性疼痛時可熱敷耳周。持續耳鳴或聽力下降需進行純音測聽檢查，反復流膿者需排除膽脂瘤型中耳炎可能。保持鼻腔清潔及適度運動有助于改善咽鼓管功能，兒童患者建議接種肺炎球菌疫苗預防感染。