膝蓋疼可能是滑膜炎的表現，但需結合具體癥狀和醫學檢查綜合判斷。滑膜炎常見癥狀包括關節腫脹、局部發熱、活動受限，疼痛在長時間休息后可能加重。
1、滑膜炎的典型癥狀：
滑膜炎引起的膝蓋疼痛通常伴隨關節腔積液，表現為膝蓋腫脹、按壓有波動感。晨起時關節僵硬感明顯，活動后稍緩解但易疲勞。疼痛性質多為鈍痛或脹痛，上下樓梯、下蹲時癥狀加重。部分患者可能出現皮膚發紅、皮溫升高，提示存在炎癥反應。
2、與其他膝關節疾病的鑒別：
骨關節炎疼痛多發生于承重后，X線可見骨質增生；半月板損傷常有明確外傷史，伴隨關節交鎖現象；韌帶損傷會出現關節不穩感。滑膜炎患者血液檢查可能顯示C反應蛋白升高，超聲或核磁共振可直觀顯示滑膜增厚和積液情況。
3、診斷與治療建議：
確診需通過醫生觸診結合影像學檢查。急性期建議減少關節負重，使用非甾體抗炎藥控制炎癥。慢性滑膜炎可考慮關節腔注射治療，頑固性病例可能需要關節鏡下滑膜清理術。康復期推薦低沖擊運動如游泳、騎自行車，避免爬山、跳躍等動作。
日常護理需注意膝關節保暖，肥胖者應控制體重減輕關節負荷。飲食可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚、亞麻籽，補充維生素D促進鈣吸收。急性發作期可局部冷敷緩解腫痛，慢性期改用熱敷改善血液循環。若疼痛持續兩周以上或伴隨發熱、關節變形，需及時就醫排除類風濕性關節炎等全身性疾病。
