甲營養(yǎng)不良指指甲因營養(yǎng)缺乏或代謝異常導(dǎo)致的結(jié)構(gòu)與形態(tài)改變，可能由蛋白質(zhì)攝入不足、維生素缺乏、血液循環(huán)障礙、真菌感染、慢性疾病等因素引起。

1、蛋白質(zhì)缺乏：

指甲主要成分為角蛋白，長期低蛋白飲食會導(dǎo)致指甲變薄、易斷裂。每日需保證雞蛋、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，成年人每日蛋白質(zhì)需求量為每公斤體重1-1.5克。

2、維生素不足：

生物素缺乏易致指甲縱嵴，維生素C不足影響膠原合成導(dǎo)致甲床分離。建議通過動物肝臟、堅果補充生物素，柑橘類水果補充維生素C，必要時可服用復(fù)合維生素制劑。

3、循環(huán)障礙：

末梢循環(huán)不良時，指甲因供血不足呈現(xiàn)青紫色或匙狀甲改變。改善方法包括手部按摩、握力訓(xùn)練、避免長時間低溫暴露，糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖。

4、真菌感染：

甲癬會導(dǎo)致甲板增厚、變色、分層，可能與免疫低下或局部潮濕有關(guān)。臨床表現(xiàn)為甲板渾濁、碎屑堆積，需使用特比萘芬、伊曲康唑等抗真菌藥物，嚴(yán)重者需激光治療。

5、系統(tǒng)性疾病：

銀屑病甲表現(xiàn)為頂針樣凹陷，甲狀腺功能異常可導(dǎo)致甲生長緩慢。這類指甲改變多伴隨原發(fā)病癥狀，需治療基礎(chǔ)疾病，如使用甲氨蝶呤控制銀屑病，甲狀腺激素替代治療等。

日常護(hù)理應(yīng)保持指甲適度修剪避免外傷，洗手后及時擦干。飲食需均衡攝入含鋅牡蠣、含鐵紅肉等礦物質(zhì)食物，適度進(jìn)行手部伸展運動促進(jìn)血液循環(huán)。出現(xiàn)持續(xù)性甲板變形、疼痛或伴隨全身癥狀時，建議皮膚科就診排查潛在疾病。