軀體形式障礙的康復時間因人而異，多數患者通過規范治療可在6個月至2年內顯著改善癥狀。具體時長與病情嚴重程度、個體治療反應及心理社會支持等因素密切相關。
一、影響康復時間的核心因素：
癥狀嚴重程度直接影響康復進程。輕度患者主要表現為反復出現的頭痛、胃腸不適等軀體癥狀，醫學檢查無器質性病變，這類情況通過3-6個月的心理治療配合生活方式調整，癥狀多能緩解。中度患者伴隨明顯的焦慮抑郁情緒，需聯合認知行為治療與藥物干預，療程通常需要6-12個月。重度患者存在長期功能損害，可能涉及多種軀體癥狀輪替出現，完全康復可能需要2年以上系統性治療。
二、分期治療策略：
急性期1-3個月以控制癥狀為主，采用選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類藥物改善情緒，同步進行每周1次的心理治療。鞏固期3-6個月重點在于認知重構，通過正念訓練幫助患者建立癥狀與情緒的關聯認知。維持期6個月后側重社會功能恢復，采用團體治療改善人際敏感，逐步減少藥物依賴。約60%患者在完成完整治療周期后，軀體癥狀發作頻率可降低80%以上。
日常需建立規律作息，保證每日7小時睡眠，進行太極拳、八段錦等舒緩運動調節自主神經功能。飲食注意補充富含色氨酸的小米、香蕉等食物，避免攝入濃茶、咖啡等刺激性飲品。家屬應避免過度關注患者軀體癥狀，通過共同參與園藝、手工等活動轉移注意力，每月定期復診評估治療效果，根據癥狀變化動態調整治療方案。
