扁桃體經常發炎可能由免疫力低下、病原體感染、鄰近器官炎癥蔓延、慢性扁桃體隱窩阻塞、環境刺激等因素引起。

1、免疫力低下：

長期熬夜、壓力過大或營養不良會導致免疫功能下降，扁桃體作為免疫器官易受病原體侵襲。兒童因免疫系統發育不完善更易反復感染。建議保證充足睡眠，補充維生素C和蛋白質，必要時可遵醫囑使用免疫調節劑如匹多莫德。

2、病原體感染：

乙型溶血性鏈球菌是主要致病菌，約占50%病例。病毒如腺病毒、EB病毒也可引發炎癥。急性發作時可能出現咽痛、發熱癥狀，需通過咽拭子培養明確病原體。細菌感染需規范使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛，病毒感染則以對癥治療為主。

3、鄰近炎癥蔓延：

慢性鼻炎、鼻竇炎分泌物倒流刺激扁桃體，或齲齒、牙齦炎等口腔病灶持續存在時，病原體可經淋巴擴散。這類患者常伴有鼻塞、口臭等伴隨癥狀。需同步治療原發病灶，如鼻竇炎可使用鼻用糖皮質激素，口腔炎癥需進行專業牙科治療。

4、隱窩結構異常：

扁桃體表面隱窩深且狹窄時，易滯留食物殘渣和細菌形成慢性感染灶。表現為隱窩口白色栓狀分泌物，可能引發口臭。生理鹽水漱口可幫助清潔，嚴重者需考慮低溫等離子消融術等外科處理。

5、環境刺激因素：

長期接觸粉塵、煙霧或干燥空氣會導致扁桃體黏膜防御功能下降。教師、礦工等職業人群發病率較高。建議佩戴口罩防護，使用加濕器維持環境濕度在50%-60%，避免辛辣食物刺激。

日常應保持口腔清潔，三餐后使用淡鹽水漱口；冬季注意頸部保暖，避免冷空氣直接刺激；飲食選擇溫涼流質食物如綠豆湯、雪梨羹緩解咽部不適；適度運動如八段錦、游泳可增強體質。若每年發作超過4次或伴隨睡眠呼吸暫停，建議耳鼻喉科評估是否需手術干預。兒童反復感染需排查是否存在腺樣體肥大等合并癥。